Windows 7 ကွန်ပျူတာပေါ်မှာ firewall ကတက် Set

လုံခြုံရေး - ကွန်ယက်၏အရည်အသွေးများအတွက်အဓိကစံတစျခု။ ယင်း၏ဆော့ဖ်ဝဲတိုက်ရိုက်အစိတ်အပိုင်းစနစ်တကျပြင်ဆင်ပြီးဖြစ်ပါသည် Windows အလိုင်းပေါ်တွင်ဖြစ်သော firewall က (firewall က) operating system ကိုတစ်ဦး firewall ကဟုခေါ်သည်။ အကောင်းဆုံး windose 7 နှင့်သင်၏ PC ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်တဲ့နည်းလမ်းဖွင့်လှစ်ဖို့ဘယ်လိုရှာဖွေကြပါစို့။

setting များကို Making

အဆိုပါ setup ကိုမှဆက်လက်မလုပ်ဆောင်ခင်သင်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ဆိုက်များသို့မဟုတ်အင်တာနက်အနီးကပ်ဗိုင်းရပ်စ်ဆော့ဖ်ဝဲကို access ကိုမှဝင်ရောက်ခွင့်ကို browser သာမကပိတ်ဆို့, ဒါပေမယ့်လည်းတချို့အကြောင်းပြချက်သောအလုပ်ပင်လုံခြုံ applications များရှုပ်ထွေးလွန်းမြင့်မားတဲ့လုံခြုံရေး settings ကို install လုပ်သောအခါ, firewall ကိုအတွက်သံသယဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်ဟုသတိထားရပါမည် ။ လုံခြုံရေးအနိမ့်အဆင့်ကို install လုပ်သည့်အခါတစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ကျူးကျော်သူတွေကများကခြိမ်းခြောက်နေတဲ့စနစ်ကဖော်ထုတ်သို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာကို malware များ၏ထိုးဖောက်မှုကိုတားဆီးဖို့အန္တရာယ်လည်းမရှိ။ ထို့ကြောင့်အစွန်းရောက်သွားပေမယ့်အကောင်းဆုံး parameters များကိုအသုံးပြုဖို့မအကြံပြုသည်။ တစ်ဦးအန္တရာယ်ရှိသော (World Wide Web ကို) သို့မဟုတ်အတော်လေးအန္တရာယ်ကင်း (internal network ကို) တွင်: ထို့အပြင် firewall ကညှိနေချိန်မှာသင်ကအလုပ်လုပ်နေကြပတ်ဝန်းကျင်၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုအတွက်အကောင့်သို့ယူသင့်ပါတယ်။

အဆင့် 1: သင်၏ firewall settings ကိုကိုသွားပါ

ချက်ချင်း firewall settings များသွားပုံကိုကြည့်ရှု 7 windose ။

  1. ရိုက်သံ "Start" နှင့် go "Control Panel ထဲက".
  2. အဆိုပါဖွင့်ပါ "စနစ်နှင့်လုံခြုံရေး".
  3. ထို့နောက်ကို item ပေါ်တွင်နှိပ်ပါ "Windows Firewall ကို".

    ဒါ့အပြင်ဒီ tool ဟာရိုးရှင်းတဲ့လမ်းအတွက် run ပေမယ့် command ကိုသိမ်းဆည်းသောလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ နာရီမျက်နှာပြင် ဦးဝင်း + R ကို နှင့်ဟူသောအသုံးအနှုနျးရိုက်ထည့်ပါ:

    firewall.cpl

    စာနယ်ဇင်းများ "အိုကေ".

  4. window Firewall ကို setting များကိုဖွင့်လှစ်ပါလိမ့်မည်။

အဆင့် 2: ဖွင့်ပေးခြင်း firewall က

ယခုချက်ချင်း firewall က setup ကိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်းစားပါ။ ဒါကြောင့်ကိုပိတ်ထားသည်ဆိုပါကပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, Firewall, activated ရမည်ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့သီးခြားဆောင်းပါးထဲမှာဖော်ပြထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ခန်းစာကို: Windows 7 ကိုအတွက် firewall ကဖွင့်ဖို့ကိုဘယ်လို

အဆင့် 3: ခြွင်းချက်စာရင်းထဲက Add နှင့်ဖယ်ရှား applications များ

Firewall ကို configure လုပ်ပြီးတဲ့အခါမှာသူတို့ကိုသင်မှန်ကန်စွာအလုပ်လုပ်ဘို့ခြွင်းချက်များ၏စာရင်းမှယုံကြည်စိတ်ချရသောအစီအစဉ်များကိုထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာပြုလုပ်သူနဲ့တစ်ဦး firewall ကများအကြားပဋိပက္ခရှောင်ရှားဖို့ Anti-virus ကိုစိုးရိမ်ပေမယ့်အချို့နဲ့အခြား application များနှင့်အတူဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းလည်းမရှိကြောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

  1. လက်ဝဲ pane ထဲကကို, ကို item ပေါ်တွင် firewall settings များကိုကလစ်နှိပ်ပါ "တစ်ဦး Allow ... ".
  2. အဆိုပါ PC ကို software ကိုအပေါ်ကို install ၏စာရင်းတစ်ခု။ ကခြွင်းချက်တခုကိုသင်ထည့်သွင်းဖို့သွားကြောင်းလျှောက်လွှာ၏နာမကိုမတှေ့ဘူးဆိုရငျ, သငျသညျကိုနှိပ်ဖို့လိုအပ် "အခြားပရိုဂရမ် Allow"။ ခလုတ်ကိုတက်ကြွမဟုတ်ကြောင်း, စာနယ်ဇင်းဖော်ထုတ်မယ်လိုက်တဲ့အခါ "ပြောင်းလဲခြင်း Settings" ကို.
  3. ထို့နောက်အားလုံးခလုတ်တက်ကြွဖြစ်လာသည်။ အခုဆိုရင်သင်တစ်ဦးကို item ပေါ်တွင်နှိပ်ပါနိုင်ပါတယ် "အခြားပရိုဂရမ် Allow ... ".
  4. ဤသည်မှာအစီအစဉ်များများ၏စာရင်းကိုနဲ့ window ကိုဖွင့်လှစ်။ ကတပ်မက်လိုချင်သောအလျှောက်လွှာ, စာနယ်ဇင်းတွေ့ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင် " ... Browse".
  5. ဖွင့်လှစ်သောပြတင်းပေါက်၌, "Explorer ကို" extension ကို EXE, COM ဒါမှမဟုတ် ICD နှင့်အတူတပ်မက်လိုချင်သောအပလီကေးရှင်းကို executable file ကိုသော hard disk ကို directory ကိုအတွက်ပြောင်းရွှေ့ကြေးသည်, မိမိရွေးချယ်ရေးနှင့်စာနယ်ဇင်းအောင် "ပွင့်လင်း".
  6. ထိုနောက်မှလျှောက်လွှာ၏နာမတော်ကိုပြတင်းပေါက်၌ထင်ရှား "တစ်ဦး Program ကို Add" firewall က။ ကကိုရွေးပြီးကလစ်နှိပ်ပါ "Add".
  7. နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဆော့ဖ်ဝဲ၏နာမတော်ကို firewall ကခြွင်းချက်ထည့်သွင်း၏အဓိက window ထဲမှာပေါ်လာလိမ့်မယ်။
  8. ပုံမှန်အားဖြင့်ပရိုဂရမ်ကိုအိမ်ကွန်ရက်ကရန်ခြွင်းချက်ထည့်သွင်းပါလိမ့်မည်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ပိုပြီး၏ထုတ်ပယ်ခြင်းနှင့်လူထုကွန်ယက်က add, ဆော့ဖ်ဝဲ၏နာမတော်ကိုကလစ်နှိပ်ပါ။
  9. အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုပြတင်းပေါက်အပြောင်းအလဲများကိုကိုဖွင့်။ ခလုတ်ကိုကလစ်နှိပ်ပါ "ကွန်ယက်ကိုနေရာများတွင်အမျိုးအစားများ ... ".
  10. ဖွင့်လှစ်သောပြတင်းပေါက်၌, ကို item ဆန့်ကျင် box ကိုစစ်ဆေး "ဧည့်သည်" နှင့်စာနယ်ဇင်း "အိုကေ"။ လိုအပ်သောလျှင်, အိမ်တွင်းကွန်ရက်ကရန်ခြွင်းချက်အနေဖြင့်အစီအစဉ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်တစ်ချိန်တည်းမှာ, သင့်လျော်တဲ့ကမ္ပည်းအကြောင်းကို uncheck လုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့်စည်းကမ်းအဖြစ်, အဖြစ်မှန်အတွက်ကြောင့်နီးပါးလိုအပ်ဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်။
  11. Program ကိုပြန်ပြတင်းပေါက်ပြောင်းလဲ, အကိုကလစ်နှိပ်ပါ "အိုကေ".
  12. အခုလျှောက်လွှာအတွက်ခြွင်းချက်နှင့်အများပြည်သူကွန်ရက်များထည့်သွင်းထားသည်။

    သတိပေးခြင်း! ဒါဟာတစ်ဦးချွင်းချက်အဖြစ်, အထူးသဖြင့်အများပြည်သူကွန်ရက်များအုပ်စိုးအစီအစဉ်၏ထို့အပြင်, သင့်စနစ်၏အားနည်းချက်တိုးပွါးကြောင်းသတိရထိုက်သည်။ ထို့ကြောင့်တဲ့အခါမှသာလုံးဝလိုအပ်သောအများပြည်သူဆက်သွယ်မှုများအတွက်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး disconnect ။

  13. အဆိုပါဖယ်စာရင်းသို့မဟုတ်ပါကကျူးကျော်သူတွေကထံမှလုံခြုံရေး၏စည်းကမ်းချက်များ၌အားနည်းချက်တစ်ခုလက်မခံနိုင်အဆင့်မြင့်ဖန်တီးသောရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတချို့အစီအစဉ်များ၏မှားများအပြင်ဖော်ထုတ်ခုနှစ်တွင်, သင်စာရင်းထဲမှဤလျှောက်လွှာကိုဖယ်ရှားပစ်ရမည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ထိုအမည်နှင့်စာနယ်ဇင်းကိုမီးမောင်းထိုးပြ "ကိုဖျက်".
  14. နှိပ်ခြင်းဖြင့် Confirm ၎င်းတို့၏ရည်ရွယ်ချက်များပေးတဲ့ dialog box ထဲမှာ "Yes" ကို.
  15. ဒီ app ခြွင်းချက်စာရင်းထဲကနေဖျက်ပစ်ပါမည်။

အဆင့် 4: စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဖျက်ခြင်း

တိကျတဲ့စည်းမျဉ်းများတည်ထောင်ခြင်းမှတဆင့်ပိုများသောအတိအကျပြောင်းလဲမှု firewall settings များဟာတူရိယာ၏အပိုဆောင်း setting များကိုတစ်ဦးပြတင်းပေါက်မှလုပ်နေကြသည်။

  1. အဓိက Firewall ကို setting များကို window ကိုပြန်သွားပါ။ ကနေသွားဖို့ကိုဘယ်လို "Control Panel ထဲက"အထက် Commented ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ရိုးရှင်းစွာအထဲတွင်ခလုတ်ကိုနှိပ်ခွင့်ပြုအစီအစဉ်များ၏စာရင်းကိုနှင့်အတူနောက်ကျောပြတင်းပေါက်ထွက်သွားပါ "အိုကေ".
  2. ထို့နောက် shell ကိုဒြပ်စင်၏ဘယ်ဖက်ခြမ်းကိုကလစ်နှိပ်ပါ "အဆင့်မြင့် Options".
  3. - အလယ်ဗဟိုတွင်အုပ်စု၏အမည် - ရွေးချယ်ထားသောအုပ်စုတစ်စု၏စည်းမျဉ်းများစာရင်းတစ်ခု, ညာဖက်အပေါ် - လုပ်ရပ်များများစာရင်းကိုလက်ဝဲဘက်မှာ: အပိုဆောင်း parameters တွေကိုများ၏ window ကိုသုံးဒေသများသို့ခွဲခြားထားတယ်။ ဝင်လာသောဆက်သွယ်မှုများအတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဖန်တီးရန်ကို item ပေါ်တွင်နှိပ်ပါ "အတွင်းသို့စည်းကမ်းများ".
  4. ဘက်ကဆက်သွယ်မှုများအတွက်ပြီးသားတည်ဆဲစည်းမျဉ်းများပွင့်လင်းစာရင်း။ စာရင်းအသစ်တစ်ခုကို item ကိုထည့်သွင်းဖို့, ကို item အောက်, ညာဘက် pane ထဲကကိုကလစ်နှိပ်ပါ "နယူးနည်းဥပဒေ ... ".
  5. Next ကို, သင်နေထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအမျိုးအစားကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်:
    • ထို program သည် ဖြစ်. ,
    • ဆိပ်ကမ်းသည် ဖြစ်. ,
    • ကြိုတင်သတ်မှတ်ထား;
    • စိတ်ကြိုက်။

    အများဆုံးကိစ္စများတွင်အသုံးပြုသူများကိုပထမဦးဆုံး options နှစ်ခုထဲကတစ်ခုရွေးဖို့လိုပါတယ်။ ဒီတော့လျှောက်လွှာအပြင်အဆင်များ, ရာထူးမှရေဒီယိုခလုတ်ကိုသတ်မှတ်ထား "အစီအစဉ်" နှင့်စာနယ်ဇင်း "Next ကို".

  6. ထို့နောက်ရှေးခယျြဖို့ရေဒီယိုခလုတ် setting အသုံးပြုပုံစိုးမိုးရေးသို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းသောတိကျတဲ့လျှောက်လွှာပေါ်မှာရှိသမျှ installed အစီအစဉ်များကိုဖြန့်ဝေပါလိမ့်မည်။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်, သင်ဒုတိယ option ကိုရွေးချယ်ဖို့လိုကြသည်။ သငျသညျတိကျတဲ့ software ကို select လုပ်နိုင်ရန်အတွက် switch ကို install လုပ်ပြီးနောက်ကလစ် " ... Browse".
  7. ပြေး box ထဲမှာ "Explorer ကို" သင်တစ်ဦးအုပ်ချုပ်မှုကိုဖန်တီးချင်ရာများအတွက်အစီအစဉ်၏က executable ဖိုင်ရဲ့ directory ကိုတည်နေရာကိုသွားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, က firewall ကိုပိတ်ဆို့သောဘရောက်ဇာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ app ကို၏နာမတော်ကိုမီးမောင်းထိုးပြခြင်းနှင့်ကိုကလစ်နှိပ်ပါ "ပွင့်လင်း".
  8. executable file ကိုမှလမ်းကြောင်းပြတင်းပေါက်ထဲမှာဖော်ပြပါတယ်ပြီးနောက် "Wizard ကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို", စာနယ်ဇင်း "Next ကို".
  9. သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်သုံး options များထဲကတစ်ခုရွေးရန်ရေဒီယိုခလုတ်ကုလားဖန်ထိုးခြင်းဖြင့်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:
    • ဆက်သွယ်မှုခွင့်ပြုရန်,
    • လုံခြုံတဲ့ဆက်သွယ်ရေးလိုင်းကို Enable;
    • ဆက်သွယ်မှုပိတ်ဆို့။

    အမြားဆုံးပထမနှင့်တတိယအပိုဒ်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒုတိယအပိုဒ်အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများသည်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်သင်ကကွန်ယက်ကိုကြည့်ရှုခြင်းမှလျှောက်လွှာကိုခွင့်ပြုသို့မဟုတ်ပိတ်ဆို့ရန်လိုခငျြရှိမရှိပေါ် မူတည်. သင့်လျော်သော option ကို select လုပ်ပါ, အဲဒီနောက်ကိုကလစ်နှိပ်ပါ "Next ကို".

  10. ထို့နောက်ကို select လုပ်ဖို့ check အမှတ်အသားများကို install သို့မဟုတ်ဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်, စည်းကမ်းများ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းကိုနေသူများကဖန်တီးသောအမူအရာကိုများအတွက်:
    • ပုဂ္ဂလိက;
    • ဒိုမိန်း;
    • အများပြည်သူ။

    လိုအပ်ခဲ့လျှင်အများအပြားရွေးချယ်စရာ activated နိုင်ပါသည်။ စာနယ်ဇင်းရွေးချယ်ခြင်းပြီးနောက် "Next ကို".

  11. ပြီးခဲ့သည့် box ထဲမှာ, ထဲမှာ "အမည်" အနာဂတျတှငျသငျသညျစာရင်းထဲမှာရှာတွေ့နိုင်ပါလိမ့်မည်သည့်အောက်တွင်စိုးမိုးရေး, မဆိုမတရား name ကိုရိုက်ထည့်သင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လယ်ပြင်၌ "ဖျေါပွခကျြ" သငျသညျအတိုမှတ်ချက်ထွက်ခွာနိုင်, သို့သော်ဤမလိုအပ်ပါဘူး။ စာနယ်ဇင်းနာမည်ပြီးနောက် "ပြီးပြီ".
  12. အသစ်အုပ်ချုပ်မှုကို created နှင့်စာရင်းထဲတွင်ပြသပါလိမ့်မည်။

ဆိပ်ကမ်းအုပ်ချုပ်မှုကိုအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောဇာတ်လမ်းဖန်တီးပေးပါတယ်။

  1. အဆိုပါစည်းမျဉ်းအမျိုးအစားရွေးချယ်ရေးင်းဒိုးကထို option ကိုရွေးပါ "ဆိပ်ကမ်းကိုရန်" နှင့်စာနယ်ဇင်း "Next ကို".
  2. သည် TCP နှင့်အမေရိကန်ဒေါ်လာ: နှစ်ခု protocol များ၏တဦးတည်းကိုရွေးဖို့ရေဒီယိုခလုတ်ကုလားဖန်ထိုးခြင်းအားဖြင့်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အများစုကိစ္စများတွင်ပထမဦးဆုံးဂျ။

    ထိုအခါသင်သည်ဆိပ်ကမ်းများကိုင်တွယ်စေချင်အတိအကျအရာပေါ်, ရှေးခယျြ: အားလုံးအပေါ်သို့မဟုတ်အခြို့ထကျ။ သင် action ကို reverse ရန်ဆွဲဆောင်မှုအကြောင်းပြချက်များမဟုတ်လျှင်ဤတွင်နောက်တဖန်ကပထမဦးဆုံး option ကိုလုံခြုံရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုခံရဖို့အကြံပြုမဟုတ်ကြောင်းသတိရထိုက်သည်။ ဒါကြောင့်ဒုတိယ option ကိုရွေးပါ။ ညာဘက်အပေါ် box ထဲမှာသင် port နံပါတ်သတ်မှတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်ရုံတစ် semicolon တစ်ခုသို့မဟုတ် dash ဖြင့်ခွဲခြားနံပါတ်များကိုတစ်အကွာအဝေးနှင့်အတူအနည်းငယ်နံပါတ်များကိုရိုက်ထည့်လို့ရပါတယ်။ အဲဒီ settings တွေကိုစာနယ်ဇင်းတွေရဲ့ချိန်းအောက်ပါ "Next ကို".

  3. အားလုံးနောက်ထပ်ခြေလှမ်းခြေလှမ်း 8 ကနေ application တစ်ခုစိုးမိုးရေး၏ဖန်တီးမှုစဉ်းစားမှာဖော်ပြထားတဲ့သူတွေကိုကဲ့သို့တူညီသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သငျသညျပိတ်ဆို့ဖို့, အပြန်အလှန်, port ဖွင့်လှစ်သို့မဟုတ်ချင်ရှိမရှိပေါ်မူတည်သည်။

သင်ခန်းစာကိုဘယ်လိုသင်၏ Windows 7 ကို PC ပေါ်မှာ port ကိုဖွင့်လှစ်

အပြင်ထွက်ဆက်သွယ်မှုများအတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအဝင်အဖြစ်အတိအကျတူညီမြင်ကွင်းပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုတည်းသောခြားနားချက်ကိုသင် additional firewall settings များရွေးချယ် window ၏လက်ဝဲဘက်ခြမ်းအတွက်ဖြစ်ရပါမည်ဖြစ်ပါသည် "ပြန်လည်ထွက်မည့်စည်းကမ်းများ" သာကြောင်းစာနယ်ဇင်းဒြပ်စင်ပြီးနောက် "နယူးနည်းဥပဒေ ... ".

လိုအပ်မှုကိုရုတ်တရက်ပေါ်လာသောလျှင် algorithm စည်းကမ်း delete, ကအတော်လေးရိုးရှင်းပြီးအလိုလိုသိသည်။

  1. အဆိုပါစာရင်းထဲတွင်လိုချင်သောပစ္စည်းကိုမီးမောင်းထိုးပြခြင်းနှင့်ကိုကလစ်နှိပ်ပါ "ကိုဖျက်".
  2. Confirm အတွက်ပေးတဲ့ dialog box ကိုနှိပ်ခြင်းအားဖြင့်လုပ်ဆောင်ချက်, "Yes" ကို.
  3. အဆိုပါစည်းမျဉ်းစာရင်းထဲကဖယ်ထုတ်ခြင်းခံရပါလိမ့်မယ်။

ဒီပစ္စည်းအတွက်ကြှနျုပျတို့သညျဤတူရိယာ၏ firewall က windose 7. Fine ညှိနှိုင်းမှု configuring အဘို့ကိုသာအခြေခံအကြံပြုချက်များထည့်သွင်းစဉ်းစားထားသောမြေတပြင်လုံးအိတ်ကို၏စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအတွေ့အကြုံနှင့်အသိပညာလိုအပ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ထိုကဲ့သို့သောအထူးအစီအစဉ်၏ကွန်ယက်, port များ၏အဖွင့်သို့မဟုတ်ပိတ်ပွဲမှဝင်ရောက်ခွင့်များဖွင့်ခြင်းသို့မဟုတ်ပိတ်ခြင်းအဖြစ်ရိုးရှင်းလုပ်ရပ်များသည်, ယခင်ကဖန်တီးအုပ်ချုပ်မှုကို delete, ထောက်ပံ့ညွှန်ကြားချက်ကို အသုံးပြု. ပင်အရင်ကဆိုရင်အဘို့, ဖျော်ဖြေဖို့ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဗီဒီယို Watch: Meditate Like A Boss - meditation course week 1, with Pandit Bhikkhu, Bangkok (မေ 2024).